8种天然营养物质有助于抗癌

生活方式、饮食和癌症之间的联系已经被证实。德克萨斯大学的科学家进行的一项研究发现，“癌症是一种可以预防的疾病，需要重大的生活方式改变”。哈佛大学的一项研究得出的结论是：“通过改变生活方式，可以预防大量的癌症负担。”

有一些水果、蔬菜和草药因其独特的抗癌效果而受到高度重视。这些惊人的好处来自植物的营养成分：

1.姜辣素

姜辣素存在于生姜中，具有很强的抗癌功效。生姜中含有大量的姜辣素和其他抗癌化合物，如生姜酮和6-姜烯酚等。特别是6-姜辣素，因其抗癌作用而受到人们的重视。

一项研究称，6-姜辣素是生姜中发现的最有效的抗癌化合物。其他研究表明，生姜中的化合物能够抑制乳腺癌和直肠癌细胞的生长和扩散。

2.萝卜硫素

萝卜硫素是十字花科蔬菜，如西蓝花、球芽甘蓝、甘蓝、芥菜和卷心菜中的一种化合物。作为一种有机硫酸盐化合物，萝卜硫素因其对人体健康的益处而被广泛研究。

这种神奇的植物化学物质可以破坏癌细胞，减少导致癌症的炎症，帮助预防癌细胞的DNA变化。

3.维生素C

维生素C有很多功效，比如免疫系统支持和伤口愈合。研究表明，维生素C可以减少炎症，对抗自由基，适当的剂量甚至可以杀死癌细胞。

4.槲皮素

槲皮素在苹果、葡萄、红洋葱和番茄中含量丰富。研究表明，富含这种植物营养素的饮食可以降低高达50%的癌症风险。这种抗氧化营养素可以帮助保护细胞和DNA免受自由基的伤害。研究表明，槲皮素能阻止癌症的发展，在癌细胞有机会扩散之前就将其杀死。

5.维生素D

维生素D是一种重要的营养物质，众所周知，它对骨骼健康和抑郁症有好处，但它也有助于预防癌症。研究表明，它能全面降低癌症风险，对预防前列腺癌、结直肠癌和肝癌尤其有益。

6.姜黄素

姜黄素是姜黄中发现的一种活性化合物。一项又一项的研究表明，这种强大的营养物质几乎可以在任何时候对抗癌症。

7.原花青素

在葡萄籽提取物中发现的原花青素可以大大降低患癌症的风险，更重要的是，这些有效的营养物质能够减缓癌症的生长，杀死癌细胞。原花青素也被证明有助于预防化疗引起的肝脏损伤。

8.橄榄油

我们都知道橄榄油对我们有好处，但到底有多好呢?橄榄油辣素是一种在橄榄油中发现的植物营养素，它具有破坏癌细胞壁的能力，使癌细胞被自身的酶破坏。

生活方式、饮食和癌症之间的联系已经被证实。德克萨斯大学的科学家进行的一项研究发现，“癌症是一种可以预防的疾病，需要重大的生活方式改变”。哈佛大学的一项研究得出的结论是：“通过改变生活方式，可以预防大量的癌症负担。”有一些水果、蔬菜和草药因其独特的抗癌效果而受到高度重视。这些惊人的好处来自植物的营养成分：1.姜辣素姜辣素存在于生姜中，具有很强的抗癌功效。生姜中含有大量的姜辣素和其他抗癌化合物，如生姜酮和6-姜烯酚等。特别是6-姜辣素，因其抗癌作用而受到人们的重视。一项研究称，6-姜辣素是生姜中发现的最有效的抗癌化合物。其他研究表明，生姜中的化合物能够抑制乳腺癌和直肠癌细胞的生长和扩散。2.萝卜硫素萝卜硫素是十字花科蔬菜，如西蓝花、球芽甘蓝、甘蓝、芥菜和卷心菜中的一种化合物。作为一种有机硫酸盐化合物，萝卜硫素因其对人体健康的益处而被广泛研究。这种神奇的植物化学物质可以破坏癌细胞，减少导致癌症的炎症，帮助预防癌细胞的DNA变化。3.维生素C维生素C有很多功效，比如免疫系统支持和伤口愈合。研究表明，维生素C可以减少炎症，对抗自由基，适当的剂量甚至可以杀死癌细胞。4.槲皮素槲皮素在苹果、葡萄、红洋葱和番茄中含量丰富。研究表明，富含这种植物营养素的饮食可以降低高达50%的癌症风险。这种抗氧化营养素可以帮助保护细胞和DNA免受自由基的伤害。研究表明，槲皮素能阻止癌症的发展，在癌细胞有机会扩散之前就将其杀死。5.维生素D维生素D是一种重要的营养物质，众所周知，它对骨骼健康和抑郁症有好处，但它也有助于预防癌症。研究表明，它能全面降低癌症风险，对预防前列腺癌、结直肠癌和肝癌尤其有益。6.姜黄素姜黄素是姜黄中发现的一种活性化合物。一项又一项的研究表明，这种强大的营养物质几乎可以在任何时候对抗癌症。7.原花青素在葡萄籽提取物中发现的原花青素可以大大降低患癌症的风险，更重要的是，这些有效的营养物质能够减缓癌症的生长，杀死癌细胞。原花青素也被证明有助于预防化疗引起的肝脏损伤。8.橄榄油我们都知道橄榄油对我们有好处，但到底有多好呢?橄榄油辣素是一种在橄榄油中发现的植物营养素，它具有破坏癌细胞壁的能力，使癌细胞被自身的酶破坏。

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